น้ำสับปะรดช่วยได้ คั่นในน้ำสับประรดสดๆ ดื่มทุกเช้าก่อนมื้ออาหาร เอนไซม์ของสับประรดจะทำให้ไขมันสะสมแตกตัว และทำให้อาหารที่กินเช้าไปย่อยง่ายมากๆ เพื่อให้ระบบขับถ่ายทำงานด้วยล่ะ
ลดความเค็ม เลิกยิ้มรับอาหารทะเลกันเสียที เพราะอาหารเค็มๆ จะทำให้สาวๆบวมน้ำ แต่ถ้าหยุดกินกินของเค็มก็จะทำให้คุณมีน้ำหนักลดลงได้
หุ่นดีเพราะสีแทน การทาผิวให้เป็นสีแทนจะทำให้คุณดูตัวเล็กลงได้ในทันที แทนยังมีส่วนเว้าส่วนโค้งขึ้นด้วย ที่สำคัญผลการวิจัยเขาบอกว่าคนที่มีผิวสีแทนจะทำให้ควบคุมตัวเองให้กินน้อย ลง
เปลี่ยนกางเกงยีนส์ ยีนส์ตัวเก่งที่ใส่มาจนเนื้อผ้ายืดแล้วอาจจะทำให้ใส่สบายก็จริง แต่มันจะทำให้คุณรู้สึกว่าอ้วนแต่ถ้าเปลี่ยนมาใส่กาเกงยีส์ตัวใหม่ที่มี เนื้อผ้ายังกระซับ สาวแซบจะอึดอัดต้องจำกัดอาหารโดยปริยาย ใส่ไว้ตั้งแต่ก่อนอาหารเช้า แล้วคุณจะกินน้อยลงทั้งเช้า กลางวัน เย็น…จะไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป
ขอขอบคุณ : นิตยสาร Spicy
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น